2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 【星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單

關心妍(Jade)重投歌手身份,舉行入行18年首次內地巡迴演唱會「Touching Moment Concert Tour」,繼7月在廣州舉行首站後,今個月28日將會在東莞舉行第二站。為了有最完美的身型,Jade進行地獄式操練喪減8磅,達到人生最瘦的96磅。

Jade為了演唱會積極瘦身。(關心妍微博圖片)

Jade為了演唱會積極瘦身。(關心妍微博圖片)

除了勤力做gym外,Jade仲有特別飲食餐單。

除了勤力做gym外,Jade仲有特別飲食餐單。

每逢演唱會前夕,Jade都會減肥,除了勤力健身外,原來仲靠自創神秘餐單:「朝早起身會食一塊麥包、烚一隻雞蛋,盡量食蛋白,然後飲一杯咖啡。做完gym肚餓會烚菜食、烚波菜,會加少少日本昆布湯底就好味啲。食一碟菜去頂住肚餓,中間會食低卡路里梳打餅,80卡路里最好,如果再餓就食蛋白。晚餐就會豐富啲,會食grill雞胸肉或雞柳,可以變蒸魚、牛排,盡量少油,加一碟菜,同埋冇咁甜嘅水果。零食就會係果乾、果仁。」Jade提醒大家不要吃太飽,剛剛有飽腹感就最好,睡前覺得餓先會達到瘦身效果。

Jade靠個人自創餐單減肥。

Jade靠個人自創餐單減肥。

逐格睇Jade神秘餐單仲有啲咩:

Jade 會食少量飯。( 影片截圖 )

Jade 會食少量飯。( 影片截圖 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單e

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仲有烚雞蛋。( 影片截圖 )

仲有烚雞蛋。( 影片截圖 )

Jade 最愛的枝豆。( 影片截圖 )

Jade 最愛的枝豆。( 影片截圖 )

Jade 減到人生最瘦。( 影片截圖 )

Jade 減到人生最瘦。( 影片截圖 )

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Jade 勁減8磅。( 影片截圖 )

Jade 勁減8磅。( 影片截圖 )

Jade 而家得 96 磅。( 影片截圖 )

Jade 而家得 96 磅。( 影片截圖 )

Jade ㄧ直都唔算肥。( 關心妍微博圖片 )

Jade ㄧ直都唔算肥。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單n

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單o

為了復出, Jade 努力瘦身。( 關心妍微博圖片 )

為了復出, Jade 努力瘦身。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單q

演唱會前, Jade 努力做 gym。( 關心妍微博圖片 )

演唱會前, Jade 努力做 gym。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單s

https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E5%A8%9B%E6%A8%82/413647/%E6%98%9F%E7%B4%9A%E6%97%A5%E6%97%A5%E7%98%A6-%E9%97%9C%E5%BF%83%E5%A6%8D%E5%8B%81%E6%B8%9B8%E7%A3%85%E9%81%94%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%80%E7%98%A6-%E5%85%A8%E9%9D%A0%E8%87%AA%E5%89%B5%E7%A5%9E%E7%A7%98%E9%A4%90%E5%96%AE?fbclid=IwAR2KpFw_gSJsuzbALowGiNo3AIh_Wmwn7SGhBMsRo–zCDiqevyr0WeOGyM

2019年11月30日 Jessica Hong kong 關心妍 Momento 瞬間時刻

生活重心轉移家庭並不等同放棄事業,關心妍成立NGO「妍亮生命慈善基金」,聯同專業音樂治療師幫助情緒抑鬱的小朋友及家庭,透過音樂,為香港人紓發積壓在內心的壓力及鬱結。

Cheryl Chan 2019-11-30

2019年11月30日 Jessica Hong kong 關心妍 Momento 瞬間時刻a

上一次訪問關心妍Jade經已是2003年,那時筆者與她都是入行不久的職場新人,訪問內容離不開旅遊趣事及美容心得。當中16年,任何人都會在工作上經歷到順逆境,娛樂圈與傳媒行業也經已變化得翻天覆地,與很多事業女性一樣,也會因結婚生BB而將人生的重心由事業轉到家庭。不過,重心轉移並不等同放手不幹,Jade反而利用自己的專長及知名度,成立NGO「妍亮生命慈善基金」,並聯同專業音樂治療師幫助情緒抑鬱的小朋友及家庭,希望透過音樂,為香港人紓發積壓在內心的壓力及鬱結。

2019年11月30日 Jessica Hong kong 關心妍 Momento 瞬間時刻b

距離上次個人演唱會已經有五年,Jade於2019年正式回歸樂壇並展開個人巡迴演唱會,演唱會主題曲歌詞:

每張臉都有他的故事他的歌
越過終點又是新一頁的時刻
放手也愛得值得 心被包容暖和了
歲月就像年輪
每一圈紀錄瘋狂和天真

以往Jade的歌曲都是失戀慘情歌,新歌卻論述人生,講人生中的觸動時刻,不再「句句要生要死」(其經典歌《放生》歌詞),「演唱會當然會唱歌迷喜歡的歌,他們買票入場也多數是想聽我唱舊歌,但新歌題材也不可能再單純慘情歌,畢竟這些年,社會環境不同、我自己心態亦不同、樂壇的市場運作亦不同,不可能原地踏步。」

2019年11月30日 Jessica Hong kong 關心妍 Momento 瞬間時刻c

身處娛樂圈,難免會有負面報導,難得Jade懂得釋懷甚至自嘲,除了幾年前推出歌曲《關家姐》抽自己水,去年更於電視音樂節目唱出當年拎錯獎的《講不出聲》,自嘲反而被網民激賞她勇氣可嘉。「初初事業低谷的時候,當然有一下子想過放棄,但我自知這只是一時意氣,我熱愛音樂根本不會轉行。至於大環境改變會否令我放棄音樂,又未必。因為近年我有積極參與義務工作,常到學校分享,漸漸對邊青、情緒病等問題,有更大的關注。於是我希望可以運用我的專長及知名度做慈善,成立『妍亮生命慈善基金』,就是希望幫助情緒病人,因為情緒也要培養免疫力,面對挫敗才能有正確心態去面對。例如考試不一定要考第一,就算成績普通也可發展其他才華,當有了免疫力,出來社會工作,面對挫敗時才可以有正確的心態去面對。」

2019年11月30日 Jessica Hong kong 關心妍 Momento 瞬間時刻d

但於香港成立NGO,面對最大的問題就是租金,「沒錯,我沒有可能經常舉辦籌款晚宴,這是須要用很多時間、精力及心力的一回事,於是我想到用我的專長義教唱歌,將學費損出予基金會,所以我很歡迎對唱歌有興趣的小朋友及成年人報讀,一起用音樂燃亮生命。」

事業上經歷過高低起跌,Jade認為她除了靠信仰渡過難關,義工生涯亦擴闊了她的世界觀。義工是幫人,也是自我治療的過程。

Text:Cheryl Chan
Photo:Eddie Tam
Styling: Cathrine Ko
Makeup:Miko Wong
Hair:Adrian Au @ Salon Chemistry
Wardrobe:Kate Spade & Phase Eight

https://jessicahk.com/articles/guan-xin-yan-momento-shun-jian-shi-ke

2019年9月3日 TVB娛樂新聞 關心妍囡囡拍MV文靜變活潑

關心妍的慈善基金與兒歌歌手嘉芙姐姐,合作大型跨年活動,將推出兒歌集和兒童唱歌比賽等。除了Jade音樂學院的學生外,早前網上招募的反應熱烈,新歌由120位三至十二歲的小朋友合唱,Jade的囡囡心心更粉墨登場拍MV,Jade說:「上一首兒歌《願你感恩》是父母唱給子女,今次輪到子女唱給父母,希望小朋友透過歌曲,學懂感謝身邊的人,多些說Thank you,兒歌EP會作慈善義賣。」

Jade的家人當日亦擔任義工,囡囡出鏡、老公就做攝影師,Jade說:「囡囡都有邀請幾位同學仔參加,平日心心比較文靜,但對住鏡頭竟然變得紮紮跳,我都好surprise,見到媽咪變身心妍老師,心心好主動答問題,做咗領隊帶住小朋友唱歌、揮手,之前都帶過心心賣旗,今次是她第一次做義工。」小朋友加父母們現場近三百人,Jade初時都擔心好難控制場面,結果現場收音錄歌加拍攝MV,三個多小時就完成。

2019年9月 3日 明周娛樂 mp weekly 關心妍與120位小朋友大合唱 心心出鏡做義工


關心妍(Jade)創立的「妍亮生命慈善基金」日前與本地兒歌創作歌手嘉芙姐姐合作大型活動「兒童感恩文化2019」,與120位小朋友合唱新歌《我要感恩》。

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而Jade的囡囡心心更粉墨登場拍MV,Jade說:「上一首兒歌《願你感恩》是父母唱給子女,今次輪到子女唱給父母,希望小朋友透過歌曲,學懂感謝身邊的人,多些說Thank you,兒歌EP會作慈善義賣。」Jade的囡囡心心當日亦有出鏡拍mv,而老公就做攝影師,Jade說:「囡囡都有邀請幾位同學仔參加,平日心心比較文靜,但對住鏡頭竟然變得紮紮跳,我都好surprise,見到媽咪變身心妍老師,心心好主動答問題,做咗領隊帶住小朋友唱歌、揮手,之前都帶過心心賣旗,今次是她第一次做義工。」

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另外,Jade於內地舉行的巡迴演唱會正進行得如火如荼,廣州首站之後,10月26號將舉行深圳站,她更預告巡迴演唱會將會在澳洲和美加等地舉行,希望巡迴的尾站回到香港舉行。

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https://www.mpweekly.com/entertainment/focus/local/20190903-167449

2019年9月 3日 明報 關心妍孖囡囡心心拍MV 慈善義賣兒歌集

關心妍創立的「妍亮生命慈善基金」,最近與兒歌創作歌手嘉芙姐姐合作,舉行大型跨年活動「兒童感恩文化2019」,將推出兒歌集和兒童唱歌比賽等。關心妍今次的新歌《我要感恩》由120位、3至12歲的小朋友合唱,她的寶貝女楊榮心(心心)亦粉墨登場拍MV,關心妍說:「上一首兒歌《願你感恩》是父母唱給子女聽,今次輪到子女唱給父母聽,希望小朋友透過歌曲,學懂感謝身邊的人,多些說thank you,這隻兒歌EP會作慈善義賣。」

關心妍兩母女出鏡,老公楊長智客串當攝影師,關心妍說:「囡囡都有邀請幾位同學仔參加,平日心心比較文靜,但對住鏡頭竟然變得紮紮跳,我都好surprise,見到媽咪變身心妍老師,心心好主動答問題,做領隊帶住小朋友唱歌、揮手。之前有帶過心心賣旗,今次是她第一次做義工。」

關心妍與囡囡心心一齊參與兒歌《我要感恩》的製作。(大會提供/明報製圖)

關心妍與囡囡心心一齊參與兒歌《我要感恩》的製作。(大會提供/明報製圖)

關心妍與過百名小朋友演出。(大會提供/明報製圖)

關心妍與過百名小朋友演出。(大會提供/明報製圖)

https://ol.mingpao.com/ldy/showbiz/latest/20190903/1567499271475/%E9%97%9C%E5%BF%83%E5%A6%8D%E5%AD%96%E5%9B%A1%E5%9B%A1%E5%BF%83%E5%BF%83%E6%8B%8Dmv-%E6%85%88%E5%96%84%E7%BE%A9%E8%B3%A3%E5%85%92%E6%AD%8C%E9%9B%86?fbclid=IwAR11ljCc_a5VaFbFVPckxtT5EQKbkeG1z5rHGMO1LAKvxroS0NBel4HyB4M