2018年8月6日 成報 大談新手媽媽苦與樂 關心妍曾患產後抑鬱

歌手關心妍昨日出席健康講座活動,探討新手媽媽如何通過「身心補給」來過度產後的艱難期。Jade表示當年坐月時雖然略感鬱悶,但仍然乖乖聽話,跟足傳統的食療和營養補充,補充蛋白質及幫助上奶。以母乳餵哺女兒心心的Jade,更指出雖然生產後要「無日無夜」地餵人奶和照顧孩子,但幸好女兒十分乖巧,所以順利捱過適應期,更深深體會到母親與孩子獨有的親密。

感激丈夫體諒

Jade又提醒各位新手媽媽坐月時,要注意自己的營養吸收:「最好挑選有營養又不肥膩的食物作補充,容易吸收又方便食用的產品,就是首選。」除了好好讓身體復原外,產後的情緒變化也不能忽略。Jade鼓勵各位新手媽媽要和家人多溝通,勇於表達自己的壓力:「剛生產完有很多莫名的擔憂,不時情緒低落,所以我很感激丈夫非常體諒我的情緒起伏。無論是小誤會,還是大心結,都要敞開心扉跟丈夫和家人好好表達心中所想。」

關心妍昨日出席健康講座活動。

關心妍昨日出席健康講座活動。

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