2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 【星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單

關心妍(Jade)重投歌手身份,舉行入行18年首次內地巡迴演唱會「Touching Moment Concert Tour」,繼7月在廣州舉行首站後,今個月28日將會在東莞舉行第二站。為了有最完美的身型,Jade進行地獄式操練喪減8磅,達到人生最瘦的96磅。

Jade為了演唱會積極瘦身。(關心妍微博圖片)

Jade為了演唱會積極瘦身。(關心妍微博圖片)

除了勤力做gym外,Jade仲有特別飲食餐單。

除了勤力做gym外,Jade仲有特別飲食餐單。

每逢演唱會前夕,Jade都會減肥,除了勤力健身外,原來仲靠自創神秘餐單:「朝早起身會食一塊麥包、烚一隻雞蛋,盡量食蛋白,然後飲一杯咖啡。做完gym肚餓會烚菜食、烚波菜,會加少少日本昆布湯底就好味啲。食一碟菜去頂住肚餓,中間會食低卡路里梳打餅,80卡路里最好,如果再餓就食蛋白。晚餐就會豐富啲,會食grill雞胸肉或雞柳,可以變蒸魚、牛排,盡量少油,加一碟菜,同埋冇咁甜嘅水果。零食就會係果乾、果仁。」Jade提醒大家不要吃太飽,剛剛有飽腹感就最好,睡前覺得餓先會達到瘦身效果。

Jade靠個人自創餐單減肥。

Jade靠個人自創餐單減肥。

逐格睇Jade神秘餐單仲有啲咩:

Jade 會食少量飯。( 影片截圖 )

Jade 會食少量飯。( 影片截圖 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單e

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單f

仲有烚雞蛋。( 影片截圖 )

仲有烚雞蛋。( 影片截圖 )

Jade 最愛的枝豆。( 影片截圖 )

Jade 最愛的枝豆。( 影片截圖 )

Jade 減到人生最瘦。( 影片截圖 )

Jade 減到人生最瘦。( 影片截圖 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單j

Jade 勁減8磅。( 影片截圖 )

Jade 勁減8磅。( 影片截圖 )

Jade 而家得 96 磅。( 影片截圖 )

Jade 而家得 96 磅。( 影片截圖 )

Jade ㄧ直都唔算肥。( 關心妍微博圖片 )

Jade ㄧ直都唔算肥。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單n

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單o

為了復出, Jade 努力瘦身。( 關心妍微博圖片 )

為了復出, Jade 努力瘦身。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單q

演唱會前, Jade 努力做 gym。( 關心妍微博圖片 )

演唱會前, Jade 努力做 gym。( 關心妍微博圖片 )

2019年12月24日 香港 01 即時娛樂 星級日日瘦】關心妍勁減8磅達人生最瘦 全靠自創神秘餐單s

https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E5%A8%9B%E6%A8%82/413647/%E6%98%9F%E7%B4%9A%E6%97%A5%E6%97%A5%E7%98%A6-%E9%97%9C%E5%BF%83%E5%A6%8D%E5%8B%81%E6%B8%9B8%E7%A3%85%E9%81%94%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%80%E7%98%A6-%E5%85%A8%E9%9D%A0%E8%87%AA%E5%89%B5%E7%A5%9E%E7%A7%98%E9%A4%90%E5%96%AE?fbclid=IwAR2KpFw_gSJsuzbALowGiNo3AIh_Wmwn7SGhBMsRo–zCDiqevyr0WeOGyM

2019年12月24日 LKFtv 將隨巡演回歸香港樂壇!LKF 專訪關心妍

同時亦在訪問中分享了「關家姐」的正面思維!

2019年12月24日 LKFtv 將隨巡演回歸香港樂壇 LKF 專訪關心妍d

關心妍早些年為了家庭而暫別歌壇,今年終於在其踏入樂壇的第 18 個年頭回歸,並在各地舉辦巡迴演唱會。她的首本名曲如《你有心》、《手下敗將》、《負擔不起》等均伴隨著不少人成長,而其則與「關家姐」這名字與她經歷了十多個年頭。今回 LKF 找到她來作個人專訪,除了談及巡演及新曲《時刻》想起了前度,亦都分享了「關家姐」是怎樣去鞭策其在樂壇的工作,立即來細看下面專訪吧!

終於都在踏入樂壇的第 18 個年頭開首次巡演,有何感覺?

「很興奮!因為這個巡演已經等了很多年了,終於都可以親身接觸世界各地的歌迷了。所以這次能夠開巡演,絕對是完成了人生 Bucket List 中的其中一件事。這次巡演將會在澳洲、美國、加拿大等不同城方舉行,同時亦都終於可以與內地的歌迷見面了。(那你最期待是哪個地方?)加拿大,因為當年我是在溫哥華上學的。雖然曾經開過一些小型的慈善音樂會,但真正個人的演唱會就沒辦過,同時亦都可以帶上女兒去探望住在當地的親人,所以很期待。」

2019年12月24日 LKFtv 將隨巡演回歸香港樂壇 LKF 專訪關心妍a

選曲方面有何特別嗎?

「因為已經在香港開過數次演唱會,所以很多時香港歌迷會比較期待我唱一些 sidetrack。但由於很多地方的歌迷都是第一次來我的演唱會,很多首本名曲都是要為大家演唱,但同時很多歌曲都想唱的關係,也帶來了選曲的困難。因此我都會因應地區而改變一下 Song List,盡量去迎合大家。像《你有心》、《手下敗將》、《負擔不起》這些就一定會唱的,但像《無痛失戀》、《慘得過我》、《我太強》就需要在不同地區演出時作出取捨,所以都會看大家在網上的留言再去決定。」

新曲《時刻》講述回想前度,唱這首歌時又有沒有想起勾起回憶?

「也有啊,想起大家在一起時到最後卻沒有開花結果,講過的雖然到最後都沒能成真,但現在我們各自的生活都很幸福,那也是一件很好的事啊。」

為何會決定退出樂壇?又為何會決定在今年回歸?

「退出是因為很想要小朋友,然後真的有了小朋友再成為了母親,差不多已經有 5 年時間了。這些年都過得很充實,照顧小朋友的同時也成立了妍亮生命慈善基金。現在女兒都已經三歲了,亦都開始要上學、參加課外活動,因而我亦都開始有時間去接觸自己的歌迷,做自己喜歡的事。同時因為成立了慈善基金,所以要保持一定的知名度以及籌集資金,因而決定在今年回歸樂壇。」

2019年12月24日 LKFtv 將隨巡演回歸香港樂壇 LKF 專訪關心妍b

關家姐成為了經典,你也曾推出過一曲《關家姐》,是甚麼讓你如此有勇氣去豁達地自嘲?

「因為大家都知道這件事是假的,同時無論是真是假,我也不能再去更多的澄清了。縱使我沒有做,但相信的人已經確信是真的。當時出《關家姐》一曲是為了去祝賀一下這件事已經過了十多年,也還是有不少人在談及。而這件事也讓我覺得,有些事真的可能會一輩子都跟著你,既然大家都停不下來了,倒不如我也推出一首歌來開自己玩笑吧。這件事無論在我的音樂路上或事業上都有很重要的提醒,提醒我千萬不能成為『關家姐』這樣的人。(那路人會叫你關家姐嗎?)有時候有些服務業的人會這樣稱呼我,他們不會叫我楊太或關小姐,是稱呼我為關家姐,有時候也覺得這樣還不錯啊,因為還蠻親切的。」

「這件事都已經成為了我與別人分享的教材,現在這個年代很多人都會被欺凌,你想想我在網絡上已經因為這件事被欺凌了十多年。所以這是對正在被欺凌的一種鼓勵,告訴他們不用害怕,因為我最後也沒有成為關家姐而且也挺過去了,從而將關家姐變成反面教材去鼓勵大家。」

2019年12月24日 LKFtv 將隨巡演回歸香港樂壇 LKF 專訪關心妍c

最後,你的巡演會回來香港舉行嗎?

「會啊,香港將會是巡演的尾站。希望可以排得到明年紅館的檔期吧。因為還在申請中,還不知道會不會批准。對上一次在紅館已經是 2012 年了,同時我也很響往四面台,但對上兩次都是三面台,因此在跟公司力爭可以開四面台的演唱會,讓我感受一下站在台中央的感覺!」

Editor: Yuki Tsang/LKFtv
Photographer: Diana/LKFtv
Special Thanks: Porterhouse

https://lkf.tv/article/8099/將隨巡演回歸香港樂壇!LKF%20專訪關心妍?fbclid=IwAR2YIOq_dWiJV2lfo7mtjoGKNkJ5XKnfFMFotcrRQ1AkCKANfgK4ktqliTM